２０年６月２１日（日）

　　午前中、家で稽古。

　　昨日、稽古を張り切ったせいか、ワインの

　　後遺症か、身体が異様に重たい。

　　なかなか調子が戻りません。

　　筋肉君たちの元気を取り戻すため、午後は

　　マッサージへ。

　　上腕三頭筋がかなり張っていると言われる。

　　腕立て伏せ、やり過ぎたかもしれません。

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